指導実例・設備紹介

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海外に留学して食生活が変わり、体型が変わったお客様のビフォーアフターです。
これまでにヨガや痩身エステ、ファスティングなどを色々と試してみたそうですが、なかなか継続出来ないのが悩みでした。
しかし、現在ではパーソナルトレーニングに２０２０年頃から通い始め、約５年が経過しようとしています。

ストレスによる暴飲暴食が続き、これまでさまざまなダイエットに挑戦してきたT様のビフォーアフターをご紹介します。

T様は、これまでのダイエットでは「効果が感じられない」「続けられない」といった理由で、なかなか結果を出せず、何度も挫折を経験されていました。

そんなT様と出会ったのは２０２０年。
短期的な目標として、「１ヶ月でマイナス８kgを達成する！」というチャレンジングな目標を掲げました。

正直、急激な減量はリバウンドのリスクが高いためオススメはしませんでしたが、
「ハワイ旅行の前にどうしても痩せたいんです！」という強いご要望を受け、全力でサポートさせていただきました。

その結果、T様は見事に「１ヶ月でマイナス７kgを達成」！

そして現在（２０２５年２月時点）でも、T様は週１回のペースで弊社ジムに通われています。
トレーニング中には笑いが絶えず、辛いメニューも楽しく取り組んでくださっています。

T様の目標も、今では
「トレーニングを習慣化して、一生美味しいものを食べ続ける！」
という、より長期的で健康的なものに変わりました。

仕事が多忙なため、週1回のトレーニングが基本でしたが、時にはキャンセルしてしまい、2〜3週間に1回のペースになることもありました。
それでも、トレーナーさんとの相性が良く、私の目標や体調に合わせてメニューを柔軟に調整してくれるので、2025年の今も継続して通っています。

トレーニングを継続しているおかげで、全くリバウンドすることなく、常に理想の体重をキープできています。
もう、トレーニングはやめられません！

マンションの一室で行うパーソナルジムが増えていますが、私たちのジムは比較的広くご利用いただけます。

トレーニング後の汗を流してから次の目的地へ！タオル・アメニティ類、全て無料にてご利用いただけます。

全身鍛えられるトレーニングマシンに加え、トレーニング後に１時間以内であれば自由にご利用いただけるランニングマシンも完備しております。

トレーニングだけではなく、お客様に合わせて施術台を使用しストレッチをさせていただきます。

水回りは非常に大切だと考えているため、綺麗で清潔な空間にしています。

和モダンな建物に一歩足を踏み入れてみると、京都のような雰囲気と静けさがあり隠れ家のような空間に非日常を感じます。