指導実例・設備紹介

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指導実例

① A様の変化（２０代）

海外に留学して食生活が変わり、体型が変わったお客様の変化です。
これまでにヨガや痩身エステ、ファスティングなど色々と試してみたそうですが、なかなか継続できないのが悩みでした。
しかし、現在ではパーソナルトレーニングに２０２０年頃から通い始め、約６年が経過しようとしています。

② T様の変化（３０代）

ストレスによる暴飲暴食が続き、これまで様々なダイエットに挑戦してきたT様の変化です。
T様は、これまでのダイエットでは「効果を感じられない・続けられない」といった理由で、なかなか結果が出せず、何度も挫折を経験されていました。
そんなT様と出会ったのは、２０２０年。
短期的な目標として、「１ヶ月でマイナス８kgを達成する！」というチャレンジングな目標を掲げました。
正直、急激な減量はリバウンドのリスクが高いためオススメはしませんでしたが、
「ハワイ旅行の前にどうでしても痩せたいんです！」という強いご要望を受け、全力でサポートさせていただきました。
その結果、T様は見事に「１ヶ月でマイナス７kgを達成！」しました。
そして現在（２０２６年１月時点）でも、T様は週１回のペースで通い続けています。
トレーニング中には笑いが絶えませんが、辛いメニューも楽しく取り組んでくださっています。
T様の目標も、今では
「トレーニングを習慣化して、一生美味しいものを食べ続ける！」という、より長期的で健康的なものに変わりました。

③ A様の変化（４０代）

仕事が多忙なため、週１回のトレーニングが基本でしたが、時にはキャンセルしてしまい、２〜３週間に１回のペースになることもありました。
それでも、「トレーナーとの相性が良いから続けられる！」「目標や体調に合わせてメニューを柔軟に調整してくれる！」ということで、現在も継続して通っていただいています。
トレーニングを継続しているおかげで、全くリバウンドすることなく、常に理想の体型をキープできています。
もうトレーニングはやめられません！